2018年10月

ロカボナッツ生活で健康を掴み取ろう!2週間での体調変化と始め方を教えます!

ロカボナッツ始めた理由 最近、体調を崩す事があり、健康を意識するようになりました。私は夜勤がある仕事をしていますので、規則正しい生活が送れません。しかも、朝は抜き、昼は焼き飯のみ、夜勤の休憩中はスナック菓子、菓子パン、カップ麺などを食べ、夜勤明けには毎日マクドナルドへ行き、ダブルチーズバーガーセットのポテトとコーラが決め台詞。こんな生活を送っていては体調は崩れるのは決まっています。なので、栄養価の […]

若杉高原おおやキャンプ場でソロキャンプ行った時の反省点。

8月に若杉高原おおやキャンプ場でソロキャンプに行った時の話です。その時の反省点を書いていこうと思います。 後悔その1:雨対策しとけばよかった 若杉高原おおやキャンプ場でソロキャンプをしました。キャンプ場に着いた所でドシャ降りの雨が降ってきました。雨が止むのを1時間待っていましたが全然止まないので、仕方なく雨の中テントを立てる事になりました。タープとテントを立て終わる頃には全身ビショビショになり、靴 […]